Avtor

Edmund J. Bourne

ameriški psihiater in publicist, 1947

Edmund J. Bourne je specialist za področja fobij, anksioznih motenj in njihovega zdravljenja. Med vsemi njegovimi knjigami je prav priročnik Anksioznost in fobije dolgoletna uspešnica (prvič izšla leta 1990, v slovenščino pa smo prevedli 5. izdajo iz leta 2010), za katero je med drugim prejel nagrado Benjamina Franklina za odličnost v psihologiji.
V zadnjih letih se intenzivneje posveča tudi raziskovanju drugih področij, kot so odnos človeka do okolja, vprašanja posmrtnega življenja, trpljenja in zla, narave zavesti ipd.

Knjige

na vrh strani

Anksioznost in fobije »

Priročnik za samopomoč

Edmund J. Bourne »

Obsežni priročnik Anksioznost in fobije nam pomaga razumeti in obvladovati marsikatero neprijetno duševno stanje, v katerem se v svojem življenju prej ali slej znajde tako rekoč vsak človek.
Avtor v začetku knjige opredeli vrste anksioznih motenj in vzroke zanje. Ob popisu celostnih psiholoških metod zdravljenja fobij ne prezre niti fizičnih pristopov, usmerjenih predvsem na telo, kot so metode sproščanja in oblik telesnih aktivnosti. Sledi cela vrsta nasvetov, ki naj bi anksioznemu človeku vlili potrebno samozaupanje in mu pomagali prebroditi psihično težavo, s katero se želi spoprijeti. Med temi so tudi nasveti glede primerne prehrane, uporabe zdravil in meditacije oziroma duhovne opore.

več »